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Curso Preparto 31/8: Nutrición

El próximo sábado, 31 de agosto, la Lic. Fernanda Atienza dictará el taller de Nutrición a partir de las 9,30 horas en Sala de Ateneos de Sanatorio Argentino (calle San Luis 433 oeste). Pueden presentarse futuras mamás con su pareja y no deben inscribirse previamente. Desde el primer sábado de septiembre el horario del Taller preparto será 10:30hs.

Nutrición

Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante la gestación y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.
El hecho de encontrarse transitando un proceso de crecimiento y desarrollo constantes, hace imprescindible una alimentación balanceada y nutritiva, a la vez que una hidratación abundante.
En este taller se brindarán información y consejos para cada etapa y una orientación dietética que garantice una alimentación y nutrición adecuada para la madre y el bebé.

Clases de Gimnasia + Yoga Preparto

Sanatorio Argentino ofrece clases de Gimnasia + Yoga Preparto para embarazadas dictadas por personal capacitado para futuras mamás.

Las clases con  Martes y Jueves de 17hs a 18hs, Miércoles y Viernes de 11hs a 12 hs.

Para asistir deben presentarse en Sede San Luis Norte de Sanatorio Argentino (San Luis 433 Oeste, PB).

» Es fundamental mantenerse activa y en forma durante el embarazo, esto ayudará a fortalecer los músculos y también facilitará el parto. 

» Con estas clases podrás mantenerte relajada, sacarte el estrés y los posibles dolores o malestares que se presentan en el embarazo.

» Nos permitirá compartir vivencias, experiencias y una especial etapa con mamás que estan en nuestra misma sintonía.

» Proponemos realizar una actividad integral que engloba ejercicios de todos nuestros grupos musculares, estiramientos, respiración-relajacion y ejercicio cardiovascular.

Pueden solicitar más información por mensaje privado en nuestra página de Facebook, o por mail a gimnasia@sanatorioargentino.com.ar.