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Curso Preparto 03/08: "Beneficios de gimnasia y yoga preparto"
El próximo sábado, 3 de Agosto, la Profesora Patricia Palacios junto al Lic. Ezequiel Pérez darán una charla de "Beneficios de Yoga y Gimnasia", del curso Preparto. Los talleres comienzan a las 9,30 horas (puntual) en Sede San Luis Norte (calle San Luis 433 oeste).
¿Qué beneficios obtengo al hacer yoga y gimnasia Preparto?
Hay una extensa lista de beneficios de entrenar el cuerpo durante el embarazo, entre los cuales se encuentran los siguientes:
- Mejora de la movilidad general. Agilidad, y desarrollo de destreza.
- Aumento de la flexibilidad, con métodos dinámicos y estáticos.
- Dominio de la Respiración, con aplicación de métodos de respiración conciente.
- Refuerzo del suelo pélvico.
- Mejora de la circulación y vascularización central y periférica.
- Promueve el Pensamiento Positivo.
Clases de Gimnasia + Yoga Preparto
Sanatorio Argentino cuenta con clases de Gimnasia + Yoga Preparto para embarazadas, Martes y Jueves de 17hs a 18hs, Miércolos y Viernes de 11hs a 12 hs, en Sede San Luis Norte de Sanatorio Argentino (San Luis 433 Oeste, PB).
» Es fundamental mantenerse activa y en forma durante el embarazo, esto ayudará a fortalecer los músculos y también facilitará el parto.
» Con estas clases podrás mantenerte relajada, sacarte el estrés y los posibles dolores o malestares que se presentan en el embarazo.
» Nos permitirá compartir vivencias, experiencias y una especial etapa con mamás que estan en nuestra misma sintonía.
» Proponemos realizar una actividad integral que engloba ejercicios de todos nuestros grupos musculares, estiramientos, respiración-relajacion y ejercicio cardiovascular.
Pueden solicitar más información por mensaje privado en nuestra página de Facebook, o por mail a gimnasia@sanatorioargentino.com.ar.
