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Curso Preparto 14/12: "Piso Pélvico"
Sábado 14 de diciembre, la Licenciada Guadalupe Vega, dictará el taller "Cuidado y preparación del piso pélvico. Técnicas de relajación y respiración" a las 10.00 horas. Será en Sede San Luis Norte en calle San Luis 433 oeste. Se ruega puntualidad.
"Cuidado y Preparación del Piso Pélvico. Técnicas de respiración y relajación"
Anatómicamente se le llama Piso Pélvico al conjunto de musculo, fascia y ligamentos que cierra por debajo la cavidad abdomino-pelvica. Su correcta función asegura el sostén de los órganos pélvicos (vejiga, utero y recto), y la continencia. Además tiene un importante papel en la función sexual.
Se recomienda a la mujer embarazada aprender a localizar y fortalecer su piso pélvico por un lado para que ayude al soporte ante el aumento de peso, y a relajarlo para facilitar el paso del bebe en el expulsivo.
En este taller se brindan recomendaciones a las mujeres embarazadas sobre cómo cuidar su suelo pélvico, su pared abdominal y su columna lumbar para transitar un embarazo, parto y puerperio saludables. ¡Los esperamos!
Gimnasia + Yoga Preparto
Sanatorio Argentino también cuenta con clases de Gimnasia Preparto para embarazadas con turnos de mañana y tarde:
• Martes y jueves: De 17 a 18hs
• Sábado: De 11:30 a 12:30 hs
Esperamos a todas las futuras mamás para disfrutar de un momento de relajación y de trabajo muscular pensado para embarazadas. Se sugiere comenzar a partir del 3° mes de embarazo. No es necesario realizar una inscripción previa, se pueden registrar la primera clase que asistan.
