Novedades
Día Mundial de la Salud Mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en colaboración con la Federación Mundial para la Salud Mental observa el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre de cada año. Sus objetivos son crear conciencia sobre la salud mental globalmente y movilizar esfuerzas de apoyo a la salud mental. Este año el tema es “Salud Mental en el Trabajo.”
Salud Mental en el Trabajo
La globalización está contribuyendo a un aumento en estrés relacionado al trabajo y sus trastornos relacionados.
- Una de cada cinco personas en el trabajo puede padecer problemas de salud mental.
- El estigma y la falta de conciencia de salud mental en el trabajo son barreras a la equidad.
- Frecuentemente, las personas con problemas de salud mental ocultan sus trastornos por temor de la discriminación cuando están buscando trabajo o para proteger su trabajo.
Las Implicaciones de Salud Mental en el Trabajo:
Los problemas de salud mental impactan directamente el lugar de trabajo a través de aumentos en lo siguiente:
- Ausentismo (días del trabajo perdidos)
- Presentismo (productividad reducida)
- Reclamos de incapacitación
- Lesiones / enfermedades
- Quejas de personal
- Rotación de personal
- Consecuencias legales
La depresión en el trabajo es una causa principal de productividad perdida, ausencia por enfermedad y retiro prematuro.
Depresión en el Trabajo
Hay evidencia que tratar la depresión resulta en una disminución de 40 - 60% en ausentismo y/o presentismo.
- Solo $1 USD de inversión en el tratamiento para la depresión y ansiedad produce una ganancia de $4 USD en forma de mejor salud y habilidad para trabajar.
- Cuando se aborda la depresión en el trabajo de manera proactiva, los empleadores reducirán costos, y aún más importante, contribuirán a crear un entorno de empleados mas sanos.
- Es importante que los empleadores y colegas puedan reconocer los signos de depresión en sus empleados y compañeros de trabajo para poder apoyarlors efectivamente.
Creando un Espacio Amigable para la Salud Mental en el Trabajo
Un ambiente sano y gratificante es importante para la salud mental positiva.
- Un espacio amigable para la salud mental en el trabajo:
- Valora la diversidad
- Incluye servicios de salud que incorporan salud mental
- Tiene programas y políticas que promuevan y apoyen salud y bienestar
- Provee capacitación para supervisores en temas de salud mental
- Mantiene la confidencialidad de empleados
- Apoya a los empleados que busquen tratamiento o requieran hospitalización o permiso por incapacidad
Los empleados pueden evitar el agotamiento y mejorar su bienestar psicológico en el trabajo.
Algunas sugerencias serían:
- Practicar la resiliencia y el auto cuidado
- Buscar ayuda cuando lo necesite
- Mantener y fortalecer sus redes sociales
- Participar en ejercicio y actividades recreativas regularmente
- Hablar con su empleador sobre sus necesidades emocionales
- Conocer sus derechos
Fuente: Organización Panamericana de la Salud.
