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Recomendaciones para una embarazada

Recomendaciones a cargo del Dr. Enrique Conti

Alimentación: debe comer carne, huevos, leche, frutas, verduras. Evitar el pan, pastas, dulces, fritos, grasas (evite verduras crudas).

Actividades: evite esfuerzos, levantar cosas pesadas, empujar cosas pesadas. Las relaciones sexuales serán normales mientas no exista una contraindicación.

Controles: serán de una vez al mes, hasta los 7 meses, aproximadamente en la fecha que cumple meses de embarazo. A partir del 7º mes serán cada 15 días los controles de la madre y el bebé. Al 5º mes se inicia la vacuna antitetánica. En el 8º un PAP.

Trabajo de parto: cuando tenga contracciones cada 4 o 5 minutos y eso se repita durante dos o dos horas y media, recién dirigirse al sanatorio. En el caso de romper bolsa (pérdida de líquido como si estuviera orinando pero NO es orina) no espere a tener las contracciones, diríjase al sanatorio.

Evite tomar medicamentos sin consultar, las tinturas y coloraciones de cabello, deportes violentos, bebidas alcohólicas y tabaco. Tratar de hacer seis comidas diarias, visite al dentista, al acostarse masajee los pezones con una toalla o esponja suave. Evite los tacos altos. Anote las preguntas que desea hacer.

El embarazo no es una enfermedad, pero trae una serie de cambios que modifican estructuras previas. Usted recibirá consejos de sus padres, parientes y amigos, pero recuerde que es su médico quien le dirá la última palabra en lo concerniente a su embarazo. NUNCA tome medicamentos sin consultar.

Recomendaciones para los partos normales y cesáreas

Trate de movilizarse lo más pronto posible, al principio se puede marear para evitarlo primero siéntese y cuando note que regula el equilibrio recién lo intenta. El caminar cumple dos funciones: por un lado por propio peso los coágulos y la sangre se eliminan, estando en reposo permanente es más probables que se pueda contaminar la cavidad uterina con los gérmenes de vagina a través de la misma siotomía. MOVILIZARSE PERO SIN REALIZAR ESFUERZOS PESADOS.

La higiene de genitales externos la hace de 4 a 6 veces por día. En la episiotomía puede colocar algún cicatrizante.

Con respecto a las comidas, debe evitar las frituras, picantes y condimentos o sea todo lo que le pueda provocar vómitos o diarreas y no sepamos si por algo que comió o por una complicación del post parto. Trate en lo posible de comer verduras de hojas verdes, preferentemente cocidas, compotas, etc. en una palabra todo lo que pueda normalizar el tránsito intestinal y evitar el estar constipada.

Antes y después de darle de mamar al bebé haga la higiene de pezón y la areola con agua con bicarbonato, par ello poner en medio vaso de agua una cucharadita de bicarbonato y con una gasa procede a la limpieza. El bicarbonato es par evitar que la saliva del bebé macere la piel del pezón y la areola. Si el pezón duele, lastima o agrieta, coloque una crema cicatrizante y cuando le va a dar otra vez el pecho lo limpia con agua y jabón previamente.

Se puede lavar la cabeza y bañarse cuando lo crea necesario, evitar los primeros días los baños de inmersión.

En su casas debe controlar que la pérdida sanguínea sea como una menstruación o menos, los primeros días puede ser un poco más abundante. La sangre NO debe tener mal olor y NO debe tener temperatura. (Puede ser normal el día que "baja" la leche). Si la pérdida sanguínea fuese muy abundante, si la sangre tiene mal olor o si tiene temperatura concurra al consultorio o sanatorio porque eso NO es normal.

Si todo está normal y no tiene ningún problema el próximo control será en 10 o 12 días por el consultorio. En caso de tener una CESÁREA el control es a los 7 días.

Qué llevar al sanatorio para internarse

• Credenciales de la Obra Social
• Documentos de Indentidad
• Para la sala de partos: - 1 Batita fina - 1 Batita interlock - 1 Conjunto de hilo o lana s/estación (no enteritos) - 1 Ranita interlock - 1 Mantillón o pañoleta - 1 Pañal descartable - 1 Par de medias - 1 Par de escarpines -
• Para llevar en la caja: - 3 Batitas finas - 3 Batitas interlock - 2 Pares de medias de hilo o algodón - 2 Pares de escarpines - 4 Batitas - Pañales descartables (7 x día) - Sabanitas y frazaditas para moisés -
• Para llevar en el bolso: - 2 Camisones - 1 Deshabille - Chinelas - 1 Paq. de algodón, apósitos o pañalín Nº 2 - Todo lo concerniente al aseo personal

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